stephen slater
spinner
ollie
Surfování
Longboarding
Podstata longboard surfingu je ukrytá ve zvládnutí stylu a plynulosti cross steppingu. Největší rozdíl mezi shortboardem a longboardem je to, že můžeme po prknech chodit. To, co je potřeba pro začátek jsou základní věci a všechno se dá snadno pochopit. Někdy to ale není nejjednodušší dokázat udělat.
Čtyři základní body učení při cross steppingu:
- Podvědomě obejít přirozenou reakci na pocity nevyváženosti
- Udržovat vyváženou polohu
- Naučit se balancovat na jedné noze
- Posílit nohy
Pro vyváženost a vyrovnanost dávat pozor na tři základní věci:
- Pokrčit kolena aspoň o 8 – 13 čísel a nenarovnat se výš než sem
- Zvednout hlavu a ramena, žádné lámání v pase
- Ruce dolů, boky trošku povystrčit dopředu
- Kolena malilinko směrem k sobě (ne do O) s chodidly lehce nahnutými na vnitřní stranu
Pohyb vychází z kolen. Ne z pasu, ne z hlavy, ne z ramen.
Takové cvičení cross steppingu dokáže celkově zlepšit tvoje surfování.
Shortboarding
Shortboarding je celý o postavení a síle nohou. O tom všem už se mluvilo na úplném začátku. Nejlepší věc, která se dá procvičovat, je barrel stance.
Je potřeba si zapamatovat snížit těžiště JENOM pokrčením kolen a ne ohýbáním dopředu. Dřepy neuvěřitelně posílí nohy a spolu s tím i tvojí stabilitu v rouře.
Zadní nohu je potřeba držet pevně na desce – v opravdové rouře je to noha na plynu. Pro spoustu lidí by 2 vteřiny v barrelu byly moc. Jen si vezměte, co udělá 5 až 10 minut cvičení barrel stance denně – to je asi tak 100 rour!
Skejtování, Wejkování & Snowboarding
Indo Board je úžasný na skejtové/wejkové/snowboardové triky:
olíčka, graby, kickflipy, točky a spousta dalších.
Zapojte představivost a vymyslete si svoje vlastní triky!
Pošlete dobrou fotku a my jí sem dáme!
Jak na ollie?
Je na to spousta dotazů, takže tady je absolutní definice:
V olíčku na Indo Boardu a na skateboardu není moc velký rozdíl. Většinou je přitom lepší mít na nohou boty.
Na začátku je chodidlo zadní nohy na úplném konci desky a přední noha kousek za polovinou. Zkus si na to zvyknout a soustřeď se!
Je potřeba se dostat hodně nízko … napumpovat … s pokrčenýma nohama. Potom začneš Indo Board lehce valit dopředu a zkusíš při tom vyskočit co nejvýš to jde.
Nech přední nohu sklouznout nahoru po desce současně s tím, jak zvedneš zadní nohu. Nejtěžší je na všem načasování, ale to časem přijde.
